男性の大人ニキビケア

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男性の大人ニキビケア

生活習慣が乱れると肌もトラブルを起こしやすくなります。
ニキビもそのひとつ。
ニキビは毛穴が皮脂や紫外線によって炎症を起こしている状態です。
そのため、肌を清潔に保ち、生活習慣を改善することでニキビも自然と治っていきます。

食事や飲酒、ストレスや睡眠量など生活習慣はなかなか変えられません。
特に、仕事をしているとストレスはつきものですし、忙しい時期は睡眠時間の確保も難しいでしょう。
ならば、肌を清潔にすることから始めましょう。
洗顔はケアの基本です。
毛穴の汚れまで落とそうとごしごしこすりがちですが、肌が余計荒れるのでやめましょう。
特にピーリングをうたった洗顔料は健康な肌ならまだしも、ニキビで弱っている肌には刺激が強過ぎます。
肌は新陳代謝で汚れた部分を排出しようとするので、外から無理やり汚れを落とさない方が良いのです。
きめ細かな泡で肌表面を包むように洗うだけで十分です。

そして洗顔後には化粧水で保湿します。
どんなに優しく洗っても、洗顔した後の肌は乾きやすくなっています。
カサカサに乾いた肌はバリアを失った状態なので、逆にニキビを悪化させたり、新たな皮膚トラブルの原因にもなります。
洗顔後の肌に元気を取り戻す化粧水は男性もニキビ対策には必需品なのです。

様々な種類の化粧水が発売されていますが、選ぶときのポイントは、保湿力が高く、肌のターンオーバーを邪魔しないということです。
炎症を起こした毛穴に負担の少ない、さっぱりしたタイプが良いでしょう。
さらに、敏感肌、脂性肌、乾燥肌など肌のタイプに合った化粧水を選ぶことがニキビの予防には大切です。